Fantastic
مرحبا بك يا زائر في منتديات سنايبر .
حيث ستجد كل جديد عن المصارعة | اخبار و نتائح و تحميل و مشاهدة.
وايضا يمكنك تحميل الانمي | ون بيس و كونان و ناروتو و القناص.
وايضا متابعة كل جديد في الكرة العالمية و العربية .
وتحميل الافلام و المسلسلات و الاغاني.
وايضا تم تفعيل نظام الزوار الذي يسمح للزائر بالمشاركة في المنتدى دون الحاجه الى التسجيل.

كل هذا واكثر في | منتديات سنايبر |
Fantastic
مرحبا بك يا زائر في منتديات سنايبر .
حيث ستجد كل جديد عن المصارعة | اخبار و نتائح و تحميل و مشاهدة.
وايضا يمكنك تحميل الانمي | ون بيس و كونان و ناروتو و القناص.
وايضا متابعة كل جديد في الكرة العالمية و العربية .
وتحميل الافلام و المسلسلات و الاغاني.
وايضا تم تفعيل نظام الزوار الذي يسمح للزائر بالمشاركة في المنتدى دون الحاجه الى التسجيل.

كل هذا واكثر في | منتديات سنايبر |
Untitled Document

Fantastic

مصارعة, رياضة, افلام ,اغاني ,مسلسلات, انمي
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  فوائد الفاكهة في رمضان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امير الاحساس
عضو جيد
عضو جيد



عدد المساهمات : 66
نقاط : 41711
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/05/2013

 فوائد الفاكهة في رمضان     Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفاكهة في رمضان     فوائد الفاكهة في رمضان     I_icon_minitimeالخميس 25 يوليو 2013 - 18:41



 


فوائد الفاكهة في رمضان


يخف الإقبال على الفواكه خلال الصوم، فعدد كبير من السيدات يستبدلن الفواكه بالحلويات الرمضانية.


لكن الحلويات الرمضانية غنية جداً بالدهون المشبعة والسكر، التي تعمل على زيادة الوزن خلال الصوم، وتعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والسكري، وارتفاع ضغط الدم. لذلك، يجب الابتعاد عن الحلويات الرمضانية وتناول الفواكه بدلاً منها.






تمنحك الفيتامينات :


الفواكه من أغنى الأطعمة بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة. تمنح الفواكه الجسم النشاط خلال ساعات الصوم الطويلة. كما تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
وتجدر الإشارة الى أن الفواكه تعتبر الحلوى الأنسب لمريض السكري، فسكر الفروكتوز (سكر الفواكه) لا يعمل على رفع مستويات السكر في الدم.

طبعاً لا يجب التغاضي عن فوائد الفواكه الجمالية، التي تزيد جمال البشرة بفضل احتوائها على المواد المضادة للأكسدة.


تعوض السوائل :


نقص المياه في الجسم خلال ساعات الصوم الطويلة، يؤدي الى الشعور بالإرهاق والتعب. لذلك، يجب شرب ما لا يقل عن ليتر ونصف ليتر من المياه يومياً. بالإضافة الى ذلك، يجب تناول الفواكه التي تحتوي بدورها على كمية كبيرة من المياه وتمنحك المزيد من الترطيب والانتعاش خلال الشهر الفضيل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
B A S U N B O L
مؤسس الشبكة
مؤسس الشبكة
B A S U N B O L


عدد المساهمات : 4140
نقاط : 60275
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
العمر : 26
الموقع : WWE

 فوائد الفاكهة في رمضان     Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفاكهة في رمضان     فوائد الفاكهة في رمضان     I_icon_minitimeالخميس 25 يوليو 2013 - 19:34

مشكوووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fantastic.umbb.net
 
فوائد الفاكهة في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Fantastic :: اسرتي :: الطب والصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» هولندا تنجو من الهزيمة وتركيا تتمسك بحلم المونديال
 فوائد الفاكهة في رمضان     I_icon_minitimeالسبت 7 سبتمبر 2013 - 4:50 من طرف B A S U N B O L

» إنكلترا تضرب برباعية وتتصدر
 فوائد الفاكهة في رمضان     I_icon_minitimeالسبت 7 سبتمبر 2013 - 4:48 من طرف B A S U N B O L

» رونالدو يقود البرتغال لاستعادة صدارة المجموعة
 فوائد الفاكهة في رمضان     I_icon_minitimeالسبت 7 سبتمبر 2013 - 4:47 من طرف B A S U N B O L

» إسبانيا تعود بفوزٍ ثمين من فنلندا وفرنسا تترنّح
 فوائد الفاكهة في رمضان     I_icon_minitimeالسبت 7 سبتمبر 2013 - 4:46 من طرف B A S U N B O L

» ألمانيا تقترب من المونديال وكلوزه يعادل رقم مولر
 فوائد الفاكهة في رمضان     I_icon_minitimeالسبت 7 سبتمبر 2013 - 4:45 من طرف B A S U N B O L

» الترتيب الاسبوعي للمصارعين لهذا الاسبوع بتاريخ 7-9-2013
 فوائد الفاكهة في رمضان     I_icon_minitimeالسبت 7 سبتمبر 2013 - 4:28 من طرف B A S U N B O L

» دولف زيغلر يتعرض لعقاب لم يعرف مصدره !!
 فوائد الفاكهة في رمضان     I_icon_minitimeالسبت 7 سبتمبر 2013 - 4:25 من طرف B A S U N B O L

تسجيل الدخول
  • تذكرني؟
  • Untitled Document